編者按：2024年過半，近日，有媒體發(fā)布了半年熱詞。這些流行語刻錄著人們的生活印記和年輕人的精神狀態(tài)。透過這些關(guān)鍵詞，我們拆解年輕人的“玩?！?，也觀察他們的生活狀態(tài)。

　　這個(gè)夏天，除了緊張刺激的巔峰賽事，巴黎奧運(yùn)會(huì)的“松弛感”也被許多網(wǎng)友津津樂道。

　　“古希臘掌管松弛感的神”“我嘞個(gè)超絕松弛感”等善意調(diào)侃不絕于耳。世界頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)拼搏，作為觀眾，感受到的不僅是體育的魅力，還有高壓之下不動(dòng)如山的頂級(jí)心理素質(zhì)。有網(wǎng)友從鄭欽文等運(yùn)動(dòng)員的比賽經(jīng)歷中，品出了些生活感悟。

　　我們常常自嘲、調(diào)侃，說“壓力山大”，面對(duì)“內(nèi)卷”又拒絕躺平。但同時(shí)，“松弛感”又備受追捧，仿佛人人都在贊美、追求松弛感。

　　到底什么是松弛感？我們又為什么追捧松弛感？

網(wǎng)絡(luò)上對(duì)“松弛感”的話題討論動(dòng)則百萬乃至千萬級(jí)。微博截圖

　　巴黎奧運(yùn)會(huì)的超絕松弛感

　　說起法國(guó)，第一印象大約會(huì)是自由、浪漫?？催^巴黎奧運(yùn)會(huì)后，對(duì)法國(guó)的印象也許還要加上一條，“好美的精神狀態(tài)”。

　　這屆巴黎奧運(yùn)會(huì)，從一開始就讓不少網(wǎng)友直呼，這也太松弛了。

　　本次奧運(yùn)會(huì)于7月26日開幕，8月11日閉幕，部分項(xiàng)目的比賽于7月24日率先開幕。令人驚訝的是，在央視的實(shí)時(shí)報(bào)道里，距離奧運(yùn)會(huì)開幕紅毯儀式不足2小時(shí)，紅毯還沒鋪設(shè)完畢；距離開幕式不到4小時(shí)，工作人員還在搭建場(chǎng)地、做物料準(zhǔn)備。并且，彼時(shí)開幕式還沒有完整彩排過，而是在街頭各自分散彩排。社交媒體上，有網(wǎng)友發(fā)帖稱，離開幕式還有4天，路過一個(gè)奧運(yùn)工廠時(shí)，發(fā)現(xiàn)里面的工人還在有說有笑地做五環(huán)，噴的漆還沒干。

　　有人吐槽巴黎奧運(yùn)開幕式效率低，也有人覺得松弛感的背后是“就算事情搞砸，明天太陽照常升起”，“喜歡這種容錯(cuò)率很高的感覺，覺得自己犯錯(cuò)也可以有第二次機(jī)會(huì)”……這未嘗不是種健康的心理狀態(tài)。

當(dāng)?shù)貢r(shí)間2024年7月26日，中國(guó)體育代表團(tuán)乘船沿塞納河“進(jìn)場(chǎng)”。圖源：央視新聞

　　相比奧運(yùn)會(huì)本身，運(yùn)動(dòng)員們展現(xiàn)出的松弛感更為大家津津樂道。不少網(wǎng)友直言，如果是自己面對(duì)那樣激烈的賽況，也許連說話不結(jié)巴、動(dòng)作不發(fā)抖都做不到，更顯得賽場(chǎng)后八風(fēng)不動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員們的“強(qiáng)心臟”。

　　出色地完成跳水動(dòng)作后，全紅嬋面對(duì)鏡頭用手指調(diào)皮地比著動(dòng)作，玩笑似的說“小小巴黎，拿捏！”比賽之外，她還去哪都背著掛滿玩偶掛件的“痛包”。潘展樂在男子100米自由泳摘金后面對(duì)采訪鏡頭跟全國(guó)人民“告狀”。男子10米氣手槍比賽，看得人手心冒汗，比賽的謝瑜全程情緒穩(wěn)定，直到知曉自己奪金才露出了激動(dòng)的笑容；羽毛球男雙“梁王”組合，別隊(duì)休息討論戰(zhàn)術(shù)，他倆樂呵呵討論椅子坐起來啥感受，帶著十足的松弛感拿下銀牌；在其他運(yùn)動(dòng)員輪流上臺(tái)試舉的間隙，中國(guó)隊(duì)選手羅詩芳蓋著一條印愛心的粉紅毛毯，躺下就睡，最后摘得了巴黎奧運(yùn)會(huì)舉重項(xiàng)目女子59公斤級(jí)金牌……

　　這一幕幕，都讓網(wǎng)友忍不住樂了。面對(duì)比賽拼盡全力，但穩(wěn)住心態(tài)享受過程，奪得獎(jiǎng)牌后的采訪里“活人味”十足，盡顯青春活力。中國(guó)運(yùn)動(dòng)員們的松弛感，也在盛夏感染了屏幕前的萬千觀眾。

　　當(dāng)松弛感成為“網(wǎng)紅”

　　話說回來，雖然在今年的巴黎奧運(yùn)會(huì)引發(fā)熱議，但松弛感其實(shí)算是“老網(wǎng)紅”了。

　　松弛感最早來源于一位博主的博文分享。在博主的記錄中，她坐飛機(jī)時(shí)，有個(gè)小孩子證件過期，他的媽媽也沒有登機(jī)，直接陪著小孩回家了。但已經(jīng)坐上飛機(jī)的一家人，所有行李都是掛在這位媽媽的名下托運(yùn)的。由于媽媽沒有登機(jī)，所有的行李又都被拉下去退回了。博主感慨，“這樣的事如果發(fā)生在我身上我肯定會(huì)崩掉，然后如果是我父母，肯定會(huì)大發(fā)脾氣?！碑?dāng)時(shí)，這位博主猜測(cè)，這家人大概會(huì)在電話里吵一架。結(jié)果上了飛機(jī)的一家人完全沒生氣，打了電話叫人回來拿行李，全程氣氛都很松弛。起飛之后，這家人也完全沒受影響，開心地聊起到了目的地是不是該買點(diǎn)生活用品，這個(gè)插曲好像就過去了?！拔易谂赃?，不知道為什么竟然有點(diǎn)想哭。原來這個(gè)世界上真的有這么松弛的家庭關(guān)系……”

　　這條博文隨后也引發(fā)了網(wǎng)友的廣泛共鳴。再之后，松弛感成了熱詞，成為網(wǎng)絡(luò)話語中的高頻關(guān)鍵詞。

　　臺(tái)風(fēng)天也擋不住出門尋覓美食，為了買燒臘可以大排長(zhǎng)隊(duì)，人腳一雙拖鞋，閑適又隨性，廣東人民的松弛感已經(jīng)被討論得很多了?！吧俨蝗氪?，老不離蜀”，川渝人民的松弛感也是互聯(lián)網(wǎng)上的一道靚麗風(fēng)景。這種深植于生活方式里的松弛感，讓很多人都羨慕不已。

圖源網(wǎng)絡(luò)

　　除此外，松弛感還可以出現(xiàn)在更多場(chǎng)景。

　　當(dāng)人們討論女明星的造型，可以說，美得毫不費(fèi)力，好有松弛感。當(dāng)年輕人想要展示不費(fèi)力的時(shí)髦，可以給自己的服裝造型打上“松弛感穿搭”的標(biāo)簽。松弛感拍照、松弛感家居、松弛感妝容、松弛感文案，city walk也要有松弛感，還有最具松弛感的明星，就連個(gè)人成長(zhǎng)也能發(fā)展出松弛感哲學(xué)、松弛感成功學(xué)。

　　你甚至還能看到如何獲得松弛感的教程。

社交媒體上對(duì)松弛感的討論

　　打開社交媒體，在搜索框輸入“松弛感”，就能得到讓人眼花繚亂的搜索結(jié)果。對(duì)這個(gè)網(wǎng)紅詞語不太熟悉的人也許還會(huì)有些疑惑，怎么什么都能和松弛感搭上關(guān)系，難道這就是傳說中的“萬物皆可松弛感”？

　　現(xiàn)在，松弛感已經(jīng)成為自媒體博主的賽道之一。

　　當(dāng)松弛感被談?wù)摰迷絹碓蕉啵藗円查_始對(duì)此產(chǎn)生了新的思考和觀點(diǎn)。

　　是真松弛，還是表演松弛？

　　哲學(xué)家韓炳哲在《倦怠社會(huì)》里提出了“功績(jī)社會(huì)”的概念，描繪了一種個(gè)體因KPI和績(jī)效的擠壓所產(chǎn)生的自我剝削。這直接導(dǎo)致了當(dāng)代都市人的精神，始終處在一種過分緊繃的狀態(tài)。有文章指出，松弛感在心理學(xué)上被視為一種包羅廣泛的“心理彈性”，它通過增強(qiáng)個(gè)人的適應(yīng)性和恢復(fù)力，幫助人們?cè)诿鎸?duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)保持平和心態(tài)，有效減輕心理緊張和焦慮。

　　資深執(zhí)業(yè)心理咨詢師崔慶龍?jiān)诮邮苊襟w采訪時(shí)表示，松弛感是多種正向情緒的歸納或概括，是指身心層面都很放松的狀態(tài)。西南大學(xué)心理學(xué)部應(yīng)用心理系教授湯永隆表示，松弛感和社會(huì)上充斥的焦躁、不安、緊張的狀態(tài)形成鮮明對(duì)比，是一種放松自如、安靜平和的狀態(tài)。

圖源網(wǎng)絡(luò)

　　對(duì)松弛感，不同的人也有不同的見解。

　　剛工作三年多的寧寧覺得，松弛感是一種游刃有余的狀態(tài)，它建立在自信的基礎(chǔ)上，而自信則來源于扎實(shí)的能力。她回憶，剛開始工作時(shí)，她做什么都有些怯場(chǎng)，總是擔(dān)心哪里會(huì)出錯(cuò)、被人笑話，在公司里也有種無所適從的感覺。但隨著閱歷增長(zhǎng)，她在工作里找到了自信，有信心自己能很好地完成工作，“心里是很安定的，不會(huì)慌張了?！边@次巴黎奧運(yùn)會(huì)上松弛感爆棚的運(yùn)動(dòng)員們，她覺得自己也有些能共情他們的感受了。

　　欣然是兩個(gè)孩子的媽媽，對(duì)她來說，松弛感是“接受一切的發(fā)生，這樣不會(huì)對(duì)未知有恐懼或者焦慮”。不過，她也坦言，自己現(xiàn)在也還在努力實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，“但是相比年輕時(shí)，心態(tài)還是平和穩(wěn)定了不少。”

　　大學(xué)生小黎最近慢慢發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)上的松弛感似乎讓自己有些累。她以前喜歡看博主分析明星網(wǎng)紅的松弛感美學(xué)或松弛感心態(tài)，也會(huì)跟著打卡一些松弛感旅行、拍照之類的，但小黎說，網(wǎng)上說的毫不費(fèi)力，“其實(shí)經(jīng)常挑挑選選，搭來搭去，拍照花了好長(zhǎng)時(shí)間，還是挺費(fèi)力氣的。雖然看到點(diǎn)贊會(huì)挺開心，但有時(shí)會(huì)有點(diǎn)迷茫，這算不算是演給自己看？”

　　為了拿到好成績(jī)，陳喬早起晚睡，背地里下了很大功夫，但展現(xiàn)在社交賬號(hào)里的是云淡風(fēng)輕，好像那些高績(jī)點(diǎn)的成績(jī)單都是輕飄飄得來的?！斑@樣好像會(huì)顯得我聰明點(diǎn)？毫不費(fèi)力就能把所有事情做好?！?/p>

　　但矛盾的是，當(dāng)人們努力追求松弛感的時(shí)候，好像也離它越來越遠(yuǎn)了。

　　“好緊繃的松弛感?！边@一評(píng)論出自一段上海街頭數(shù)人戴著耳機(jī)跳舞的視頻。視頻里的人看似松弛，但有人發(fā)現(xiàn)自己動(dòng)作和同伴不一致就開始著急地調(diào)整動(dòng)作。

　　緊繃的松弛感，也道出了現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上的一種新景象，模仿或者表演松弛。就像湖面悠閑的水鴨，在看似平靜松弛的水面下是瘋狂撥動(dòng)以保持平衡的雙腿。松弛感仿佛也成為一種評(píng)定高下優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)，足夠松弛的就是好的，過于用力的“緊人”好像就略遜于松弛的人。那句熱門的“人生是曠野，不是軌道”，讓許多人開始思考也許應(yīng)該給自己的人生松松弦，但這好像逐漸變成了又一種“上岸”，一道名為“松弛感”的岸。

　　說起人們?yōu)槭裁慈绱俗放跛沙诟?，有文章寫道，這并不只是顯得沒事才去做的做作模仿之舉，而是因?yàn)樗狭藷o數(shù)年輕人內(nèi)在的渴求：在壓力爆棚的困苦、焦慮中，人們有一種輕松的方式紓解壓力，讓自己獲得情感濡養(yǎng)，至少是一種“我能換個(gè)活法”的感覺。

　　陳喬很清楚，網(wǎng)上的很多博主，生活絕對(duì)不會(huì)是社交媒體中的那樣完美無瑕、松弛閑適，但她仍然愿意看那些精致的博文帖子，“至少不用線上線下都看到的是一地雞毛吧，而且這些內(nèi)容看多了，也會(huì)給我一種動(dòng)力。只要努力，我的生活可能也能變成那樣?！?/p>

　　雖然各有己見，但幾人都覺得，真正獲得松弛感，是需要底氣的。旁人看到的毫不費(fèi)力，也許背后是日復(fù)一日的非常努力。模仿也好，表演也好，如果能在這個(gè)過程中紓解壓力，或者不斷提升自我，實(shí)現(xiàn)進(jìn)步升級(jí)，那就很好。畢竟，生活是過給自己的，松弛感的流行，也許是因?yàn)楝F(xiàn)在人們的心理普遍緊繃。

　　松弛也好，緊繃也罷，重要的是自我舒心。希望每個(gè)人都能在自己的生活里，找到松與緊之間的平衡，樂得自在。

　　記者：肖暖暖

　　來源：潮新聞